Procrastinação? Veja 5 formas de lidar com ela!
Olá, pessoal! Hoje vamos falar sobre um tema que afeta muitas pessoas: procrastinação. Procrastinação é a tendência de adiar tarefas que precisam ser realizadas, substituindo-as por atividades menos importantes e mais agradáveis no momento. Em outras palavras: é uma forma de evitar o desconforto, a ansiedade e o estresse associados a determinadas tarefas. Mesmo que […]
Técnica Pomodoro: Aumente sua produtividade
A técnica Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo que pode ajudá-lo a ser mais produtivo em seus estudos e outras atividades. A ideia por trás da técnica é simples: Você divide seu tempo em blocos de trabalho focado de 25 minutos, seguidos por um breve intervalo de 5 minutos. Aqui estão alguns detalhes […]